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赣南脐橙的作用与功效有哪些?

赣南脐橙的名声我们都听过,也知道赣南脐橙有营养,是一个很不错的养生水果,而且还好吃,能补充各种维生素。那么,赣南脐橙真正的作用与功效有哪些呢?都表现在什么地方?来随小编一起走进赣南脐橙的世界!

赣南脐橙的功效与作用

首先我们来说说赣南脐橙的营养价值,与其他水果一样,赣南脐橙也是富含人体所必需的各类营养成分。跟据检测表明,每100ml鲜脐橙汁含:可溶性固形物11~15%,糖11.0~13.0g,柠檬酸0.80~0.95g,热量207J,蛋白质0.9g,脂肪0.2g,氨基酸203.9mg,维生素A0.127mg,维生素B10.08mg,维生素B20.03mg,维生素C55~75mg,并富含钙、铁、磷、镁、钾、钠等元素。还含有维生素P、胡萝卜素、类胡萝卜素、(R)—柠檬油、香豆素、黄酮类化合物、柠檬苦素类似物、甘油糖脂质、吖啶酮、果胶等防癌物质,这数据可不是一般水果能够比的了的。

其次,我们来看看赣南脐橙的作用有哪些呢?跟据科学家测定,赣南脐橙的维生素含量比梨、苹果、香蕉等水果都多。在同等量的情况下,赣南脐橙的含维生素量是梨、苹果、香蕉的10倍、16倍、8倍左右。也就是说,吃一个赣南脐橙相当于吃10个梨,16个苹果以及8个香蕉所含的维生素。

赣南脐橙的作用

平时多食用赣南脐橙能够有效的增强身体抵抗力,赣南脐橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,对人体新陈代谢有明显的调节作用,能增强机体抵抗力。而对于那些消化不良的人们,赣南脐橙能够有效的加快肠道蠕动,含有丰富的纤维素及果胶能够帮助身体清肠通便,尽快排出体内的有害物质。

除了赣南脐橙果实之外,赣南脐橙皮还能够有效的防治感冒咳嗽,赣南脐橙的止咳化痰作用比陈皮还要强,如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症,选择喝一些赣南脐橙皮水有一定的治疗效果。

赣南脐橙的作用与功效远不止上述那些,它还能够有效的防癌以及降低胆结石患病几率。可以说,赣南脐橙就是一个移动的宝库,其各个方面的营养价值以及功效,远超其他水果。既好吃,又富含营养,这就是赣南脐橙的魅力所在。

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评论 2

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  1. #2

    不仅好吃,还有各种作用与功效,这就是赣南脐橙的魅力所在!

    admin2年前 (2016-11-13)回复
  2. #1

    66哒,看完才知道呢

    买狸子的小子2年前 (2016-11-29)回复