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吃脐橙“不吐”脐橙皮?

   


都说吃葡萄不吐葡萄皮,吃脐橙也不吐脐橙皮?脐橙是大家都爱吃的水果,脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。常吃脐橙,有助于预防动脉血管的硬化,降低胆固醇,分解脂肪,排泄有色金属和放射性元素及体内的结存物,有利于防止癌症等疾病,具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质、保护健康。既然脐橙有这么好的功效,那么脐橙皮又怎么样呢?脐橙皮又叫陈皮。在中药里,陈皮是一味理气、健胃、化痰的常用中药,所以用陈皮泡水有清热、化痰以及可起到提神通气的作用。而且陈皮中丰富的维生素P能有效防治高血压,中老年人食用可有益健康。陈皮又一个功效便是去火。不仅仅是可以治慢性支气管炎,同时,还有治咳嗽的功效,煎汤服用还可治便秘,这都是泡橘子皮的功效。所以吃脐橙不是把脐橙皮也一起吃了,而是可以好好利用脐橙皮,不要随手丢了哦。(小秘密:脐橙皮还可以做粥、熬汤、泡酒、做菜哦~)但是要注意的是:陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮水的。(陈皮虽好,不宜多吃哦!)

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